출장마사지를 받으면 왜 시원해질까?

6일 전 업데이트됨

집에서, 밖에서 과한 운동을 하고 난 뒤라면 어김없이 피곤해지곤 합니다. 그럴때 마사지를 받게되면 그런 피곤함은 줄어들고 기분이 좋아지고 근육의 피로도와 근육통이 줄어들며 회복이 빨라지는데 큰 역할을 합니다.


확실히 이런 효과가 있다는것을 알고있지만 도대체 왜? 운동후에 회복에 도움이 되는지에 대해서 운동선수, 헬수전문가 등의 경험에 의한 주장은 계속해서 있어왔지만 근본적인 답을 얻기 위해 연구한 사람은 아직까지 없었습니다.


하지만 누구나 느끼듯이 확실히 효과는 있으며 유익한 부분이 분명합니다.

최근 외국에서 진행한 연구에 따르면 11명의 지원자들이 운동을 진행한 후에

운동 근육 5군데에서 조직을 채취해 마사지 전, 후로 어떤 변화와 작용을 하는지에

대한연구한 결과를 조사해 밝혔다고 합니다.

격한 운동이후에 한집단은 출장마사지를 받았고 다른 집단은 자연스러운 휴식으로 회복을 하여 동일한 조건으로 실험하였는데 마사지를 받은 집단의 경우에 격렬한 운동시에 발생하는 근육섬유에 부상으로 인한 염증에서 발생하는 크린시토킨 이라는 화합물의 발생억제하는 효과가 있었다고 합니다.


또한 미토콘드리아를 자극하여 포도당을 필수에너지로 변환시켜서 세포기능의

개선을 도와주어 근육통증완화제나 염증완화제들의 효과보다 더욱 빠른 효과를

볼수 있도록 도와준다는 연구 결과도 있다고 합니다. 때문에 어떠한 약품에 의한

치료보다 마사지를 통한 회복이 더욱 빠르고 근본적인 해결책이 될수 있다고 합니다.

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